養生食療烹煮認知課程

課程介紹

養生食療烹煮認知課程旨在幫助學員深入了解食材的營養價值及其對健康的影響，並學習如何運用健康的烹煮技巧來製作美味又養生的餐點。隨著人們對健康飲食的重視，掌握正確的食療知識變得尤為重要。本課程將提供學員一個全面的食療烹煮框架，讓他們能夠在日常生活中選擇健康的食材和烹調方法。

課程由經驗豐富的專業導師主講，涵蓋各類食材的特性、營養成分及其在養生中的應用。學員將學習如何根據不同的健康需求選擇合適的食材並進行烹調。課程的設計適合對健康飲食有興趣的普通人及希望提升養生烹飪知識的從業者，幫助他們在日常生活中更好地實踐健康飲食理念。

在課程結束後，學員將能夠自信地運用所學知識，為自己和家人準備更健康的餐飲，促進身體健康，提升生活質量。

課程特色

課程不需要面試、入息和學歷審查，適合有興趣人士報讀。課程內容理論與實操並重，有導師親身從旁指導、即場練習，即時解答同學的疑難。

另有獨家旁聽機制，會期內整個課程總共可上4次，不用擔心學習進度！

課程內容

• 食材認識

  • 了解各類食材的營養成分
  • 學習食材的性質及其對健康的影響

• 食療原則

  • 掌握基本的食療理念
  • 根據個人健康需求選擇合適的食材

• 烹調技巧

  • 學習健康的烹調方法（如蒸、煮、燉等）
  • 探討如何保留食材的營養價值

• 飲食搭配

  • 掌握食材之間的合理搭配
  • 學習如何製作均衡的膳食

• 個性化食譜

  • 如何根據個人需求制定健康食譜
  • 討論不同生活方式下的飲食建議

學時要求：學時12小時

入讀資格：適合有興趣人士及從業者報讀

授課語言：廣東話

報名查詢:  https://wa.me/85255268611